如何应对梅雨季节？

“梅姑娘”姗姗来迟，湿哒哒而又闷热的漫长日子即将上线。低压胸闷、衣物潮湿、食品霉变……梅雨季确实给市民的生活带来了不少的影响。那么，市民如何应对可以舒适点？气象专家提醒，梅雨季里空气环境湿润，首先要注意防潮、防霉，如衣服晾不干，可将吹风机定在冷风挡，对着衣服吹一刻钟；开窗通风尽量选择在下午，这时空气相对干燥；适当加强体育锻炼；饮食上，建议多食用新鲜的瓜果蔬菜、多喝开水、尽量少吃或不吃生冷食品；外出活动时，注意携带雨具，防蚊虫叮咬等。 此外，进入梅雨季节后，空气湿度较大，气压较低，雨水绵绵，人的心情容易受到影响，会出现烦躁、低落等不良情绪，听听舒缓的音乐，动手养盆植物，看一本喜欢的书籍，泡个热水澡等，来转移一下注意力，都不失为自我调节心情的好方法。