孕育养娃神器
1、应季蔬菜 防秋燥:莲藕、山药、百合、丝瓜 促消化:萝卜、南瓜、山药、冬瓜 增强抵抗力:芋头、红薯、玉米 2、应季水果 秋季常见的应季水果,如梨、石榴、大枣、葡萄、香蕉、柚子等,都可以适量给宝宝吃一些,能够有效补充水分,补充所需维生素、矿物质等营养成分。 3、低脂高蛋白的肉类 肉类是宝宝重要的能量和营养来源,秋季身体要为抵抗冬天的寒冷做准备。低脂、高蛋白的肉类,如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦猪肉,都能够提供足够的能量,同时避免肥胖风险。
广告
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>