孩子营养不良的表现

在的孩子好像吃得更好、更精细、更讲究，但其实吃得好≠补足营养呀。 最近天气热，很容易胃口不好，尤其是孩子，反应更大。所以最近超多妈妈来米蓝，孩子长期挑食，会不会营养不良？应该怎么破？ 其实孩子挑食是有信号的，今天我们就一起来看看这个话题。 1信号1：挑食、厌食 有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。 缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣，严重时还会出现异食癖，例如咬指甲、吃铅笔头等，甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！ 如果情况严重，就要及时到医院检查，让医生对症补充营养素。情况不严重的话，可以通过食物补锌，常见富含锌的食物有：瘦肉、蛋黄、鱼肉、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。