孕育养娃神器
蚝油豆腐 简单的说这道菜就是用耗油和豆腐一起制作而成的。首先将豆腐切成小方块,锅中倒入少许油,放入葱姜蒜爆香,闻见香味后加入豆腐小火慢煎,等到两遍煎至金黄时,就可以加入适量的蚝油适当的翻炒均匀。这时豆腐已经开始变得软榻了,就可以了加入酱油,生抽胡椒适当调味,翻炒均匀,即可出锅啦。
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素食备孕女性怎么吃
素食者备孕需要额外补充的...也可采用蚝油来佐餐,蚝油可提供丰富的维生素B12。菌类、早餐麦片也富含维生素.
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