孕期最需要补充的14种营养素,如何食补?
1、叶酸的补充计量和推荐食物2、钙的...维生素C的补充计量和推荐食物7、维生素D的补充计量和推荐食物8、维生素...
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补充VC增强抵抗力,胎儿大脑发育更健全
3.维生素C的主要摄取来源维生素C可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性,并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的...
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关于补铁,你知道维生素C的重要性吗?
补血、补铁作为孕期的热门营养话题,其重要性想必大家都知道了,铁作为血红细胞的重要组成元素,一旦缺乏,...
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想嫩肤祛斑?试试樱桃面膜吧
樱桃所含的维生素C、蛋白质、碳水化合物等营养物质高于梨和苹果,经常涂抹面部或者皱纹处,能让面部红润...
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想延缓衰老?试试柠檬面膜吧
水果是安全的孕期美容佳品,柠檬无疑是抗氧化能力最强的水果之一,柠檬中有B族维生素、维生素C以及柠檬酸等...
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