有没有什么让胃口好点的方法

都三个多月了，一点东西都吃不下，一天到晚就觉得好饿好饿，做好饭了又吃不下了，好不容易吃点进去有时候还吐了，一天到晚就只想睡觉，站久了或者走一下就好累好累，都感觉忽冷忽热浑身冒虚汗了，饿了不吃点东西也会反胃然后冒虚汗，头重脚轻的感觉，反正一天到晚就想睡觉，怎么睡都睡不饱一样，因为跟老公两个人在外边工作，他做美发行业的，每天十点多去上班晚上十一二点才回来，中午都不回来吃饭，我基本上每天都像个小孩子，摆着菜在桌上，饿了啃两口有时候一天都吃不下多少东西，只有他在家做饭给我吃，监督我吃饭才多吃点进去，最近晚上还反胃的特别厉害，前几天晚上直接吐了，还有一次晚上反胃没吐，结果第二天一早起来就吐苦胆水，别人都说怀孕会长胖，我现在天天在家睡觉体重貌似也没上升，肚子也还看不出来，只是脸色苍白像个病人一样，自己家里做的饭菜反正就是没胃口，总是想吃楼下的麻辣烫，但是不敢吃，吃辣的都是偷偷的吃的，没办法自己泡了一坛酸豆角，反胃了就啃两根，写了这么多乱七八糟的，反正就是吃不下饭，看到米饭就没胃口，今天煮了白粥，反正一天下来真正吃进肚子里的都没有一碗，那两盘菜也还在那里，实在忍不住下楼去买了一点凉拌藕片，吃完了，现在肚子还是饿，就是吃不下，有没有宝妈推荐点好吃的