孕睡

孕期睡得越多越好？你错了！

的确睡眠时间充足会让孕妈得到放松，睡醒后更精神。但这并不意味着睡得越多越好，孕期睡眠也是很有讲究的哦...

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孕期睡不好？可能是这个原因

你有没有考虑过你睡不好的原因也许很简单——床垫没选对。床垫过软过硬都不好1.过软床垫加重腰部负担准妈妈...

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怀孕睡不好影响宝宝发育？这些食物都有助眠效果

睡前最好别吃这些食物2.可以改善准妈妈睡眠的食物许多准妈妈在孕晚期睡眠质量不高，一晚上要起夜许多次，...

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孕期开灯睡觉，可能对胎儿造成影响

很多孕妈因为害怕黑暗，或躺在床上看着书玩着手机就睡着了，从而忘记了关灯，就会把灯开着到天亮睡觉，虽然...

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孕妈睡不好？这些方法能帮你改善

从成为准妈妈的那一刻起，女性就要面临很多身体上的不适，这...那种半夜里因为腰疼、肚皮紧、腿抽筋而睡不着.

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