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  • 2016-07-19 辽宁省

怀孕4个月,拉肚子便秘交替持续快两周了,求好心宝妈分享好办法

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我16周开始也有便秘的烦恼,每次上厕所都好痛苦,后来百度了下,每天喝好多水,一个小时一大杯的那种喝法,大口大口喝。早饭后吃根香蕉或者火龙果,下午吃一个梨子或苹果,或者猕猴桃。还有早餐之前空腹喝一大杯温开水。反正每天都喝好多水,现在明显的感觉大便不再干结,上厕所轻松多了。希望对宝妈们有用!

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