孕育养娃神器
前天吃个手抓饼，然后就便秘了，还有些出血，五个半月了，大热天在公司上蹲坑真是煎熬～一身汗，还上不出来！各位孕妈，你们会有这个困扰吗？哪种食疗效果来的快？
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早上起来喝淡盐水，不过这淡盐水有讲究：晚上睡觉前先倒杯开水，冷热都行，然后放盐进去，可以尝一下，要咸咸的才可以，第二天早上起来再烧一壶开水，等凉一点了，用这个热的开水对着昨晚上准备的盐水，兑到有点咸，像平时煮菜汤的浓度就可以了，然后大口吞水，短时间内要把约500毫升的水喝完，如果用吃饭的碗喝，要喝三四碗。然后你就等着一两小时之内去上厕所吧，保证你5分钟左右就拉完了 展开阅读全文
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难怪咯！500ml太多了。平常早上也是喝盐水的，不过没有喝这么大的量！真要狠心一试！
早上起来喝淡盐水，不过这淡盐水有讲究：晚上睡觉前先倒杯开水，冷热都行，然后放盐进去，可以尝一下，要咸咸的才可以，第二天早上起来再烧一壶开水，等凉一点了，用这个热的开水对着昨晚上准备的盐水，兑到有点咸，像平时煮菜汤的浓度就可以了，然后大口吞水，短时间内要把约500毫升的水喝完，如果用吃饭的碗喝，要喝三四碗。然后你就等着一两小时之内去上厕所吧，保证你5分钟左右就拉完了
少吃淀粉类食物，多吃蔬菜，试试红心火龙果，对便秘非常有效。
吃点香蕉
真的吗？也想试试
整个过程不痛苦，也不需要用力，肚子也不疼，但是便便就是往下冲，像拉稀一样，那是因为淡盐水有清肠的作用，还能软化便便吧。不过效果最快的时间是早上5到7点期间起来喝，对应大肠排便的时间，如果起不来，到8点多喝也是可以的，只是等的时间可以会长些。
现在隔一天觉得应该上厕所了就喝两三碗，然后就便便了。
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