孕育养娃神器
请教下,有没有又补铁又补钙的宝妈,补铁要多吃维生素和纤维素的食物,但是纤维素的食物跟钙又会形成不易吸收的合成物,吃了不吸收,不就是加重肝脏负担么,还有便秘。有经验的宝妈怎么做的阿?
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我就是补铁补钙在。都是自己买的。补铁的是德国铁元还有柠檬酸钙。都是香港朋友买的
我也贫血,补铁会导致便秘,所以医生开了补血和通便的药!你可以把钙放晚上吃!至于你说的那些影响吸收,肝脏负担什么的,个人觉得你是想太多了!白菜的含钙量比较高,你是吃还是不吃?
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