孕育养娃神器
孕26周了，从4个半月开始就一直吃sweess的维D+钙片那款补钙，现在早晚还喝牛奶，可是还是会早上出现小腿抽筋的现象，我觉得我补钙应该不少了，又不敢加剂量，求解
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有多出去走动晒太阳么？吃清淡好，还有吃点坚果什么的
我也吃孕妇黄金素，然后加钙片，牛奶是医生让我早晚喝的，因为我血糖高，吃饭比较清淡
吃太多这些东西也不好，主要是你自己本身吸不吸收，多晒晒太阳有助于钙吸收，我都没喝牛奶，我喝不习惯，就吃一种孕妇黄金素，有时候做点家务晾衣服的时候晒晒太阳，至今都没有抽筋什么的
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