孕育养娃神器
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我孕29周了，最近一周了，老是便秘，各种水果蔬菜吃的也不少，也不知是什么原因，各位宝妈有好办法吗，指点一下多谢了
吃火龙果，效果特别好！！！
多喝酸奶，吃香蕉，挺好用
炒熟黑芝麻，每天15g，嚼着吃
买点水溶性膳食纤维喝，我觉得很管用，现在好多了。
香蕉拌酸奶，还要多吃粗粮
多吃香蕉、猕猴桃、火龙果
吃红薯，坚持吃，每天吃一个大小适中的，很有效，多喝点水，吃粗纤维蔬菜，适量运动
缓解便秘，不妨多吃10种食物
很多准妈妈在怀孕期间都会遭遇便秘现象，这是因为怀孕期间...那么，准妈妈便秘怎么办呢？多从吃上开始下功夫.
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