孕育养娃神器
孕预产期在4号,可是最近总是便秘严重,肚子偶尔会小痛一下,这应该是耻骨痛吧!可我总是有股想拉大便的感觉,但我有拉出不来,走路有要累,几乎都走不动,走路的时候腿上的肌肉会有点小痛
孕期瑜伽:拉伸腰背部肌肉,缓解背部的紧张酸痛
尤其是到了孕晚期,肚子越来越沉重,准妈妈挺着大大的孕肚,很容易导致腰部肌肉疲劳,腰痛就随之而来了。...
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带着肚里娃一起去旅行
旅行能够帮助准妈妈缓解孕期的压力,放松心情、调整心态,用更饱满的情绪去迎接孕晚期的辛苦和宝宝的降生。...
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