【生娃顺产心得】说实话进产房的前一秒我还在接单子,不是为了赚钱疯了,而是分散注意力……预产期我们算的12月20号,并没有任何动静,就睡了,21号凌晨1点多开始腰酸疼,并没有觉得有阵痛,以为是尿压迫的了,就去了几次厕所,早上5点多发现见红了,回屋跟我老公说别睡了,去医院吧,见红了,我老公有起床气,我从来没见他起床这么干净利落过,然后我超级想吃腊肠,婆婆炒了一盘子让我吃完就一起去医院了【一定要吃饭,不然疼的时候没力气生】我下了个【宫缩点点】大家疼的时候一定下一个,记录宫缩间隔时间,我当时去医院的时候宫缩是10分钟一次,进展还是比较快的,因为之前是腰酸疼并没有宫缩的疼痛感,可能是我分不清了[捂脸]7点多到医院医生问了宫缩情况让做胎心监护,胎心监护的时候医生帮忙检查宫口,8点的时候宫口开到2指,但是这个时候羊水破了,我都怀疑是医生给我捅破的,我还想着来医院爬爬楼梯好生,结果只能躺着了,12点40宫缩间隔1分钟,医生让进产房,一边接单子一边进产房[皱眉]没吃饭怕没力气让护士找我老公要士力架,结果就给我2个,他就给我准备了2个,真心不够吃,3点12分终于把宝宝生下来了,再生不下来我真的没力气了,现在想想我老公是个坑[捂脸][捂脸]【说说生产重点】从宫缩开始就用鼻子吸气数个123再呼气数个123,简称【呼吸法】吧,生的时候宫缩是最疼的时候,一定不要哭,也不要喊,保持【呼吸法】进行调整,疼的时候医生让你使劲的时候,双腿打开,像【青蛙蹲】一样的姿势,只不过你是躺着保持【青蛙蹲】的造型,双手掰着腿使劲掰开,然后【深吸一口气,咬紧嘴唇,肚子使劲】拉粑粑一样把宝宝拉粗来[捂脸][捂脸][捂脸]注意憋气拉的时间越长宝宝越容易出来,因为我当时觉得,只要一换气就要重新再来,我最后生那一下真的憋的我要翻白眼🙄了,整个人都快断气了,心态很重要,当时就想着一定要生下来,我就不信生不下来,忍一忍,现在想死都死不成,唯一能帮你解脱的只有自己把宝宝生下来,要不然还得挨一刀,我才不要,然后拼了一把,生下来了,最后一下如果在生不下来,我真的没力气换气在使劲儿了,前面腿的姿势我没研究对,后来才对,耽误好多时间,要不然比这生的快[皱眉][皱眉][皱眉] 希望对即将生宝宝的宝妈们有用来接顺便吧
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