喂母奶时 最害怕遇到的情况~
1.堵奶 2.乳头受伤 3.乳腺炎 ---(没有情节轻重之分,因为都很痛苦)
光是这三种 就令人消受不了~
但是,当已经固定挤乳时间时~ 不管你塞不塞 痛不痛!
时间到了就是会胀奶!
以下为针对塞奶时 我个人经验及处理方式:
身为易塞体质的我--- 在第一胎时可说是吃足了苦头 ....
后来发现只要避开易堵奶食物,便可降低堵奶的机会。
一开始我也没发现,还狂吃---- 结果整个月就是堵堵堵!
直到上网搜寻解决堵奶资讯时才发现的! 如果你深受塞奶之苦 可去搜寻比对一下~
主要是会酸涩的食物-如 芭乐 樱桃 (就是这两样 让我塞了好久都没发现) 柿子 等等...
另外,高脂肪食品也会造成塞奶--像是油炸类食品 (容易让ㄋㄟㄋㄟ在乳腺裡结块)
或是一些易下奶食物 如:土豆猪脚 鱼汤 (发奶后没挤出来就塞住)
我后来的解决方式- 吃卵磷脂
比较正确的说法是:卵磷脂可增加母乳中的多元不饱和脂肪酸的比例,来降低乳汁的黏稠性
浅显易懂的说明:让奶水在乳腺裡流动的很顺畅 ~不结块。
我第二胎全期都吃卵磷脂,堵住的次数用手指数得出来~
想吃油炸的也没关係,吃完后就吞一下卵磷脂~
品牌的话就看个人喜好~
卵磷脂是吃剂量的基本上要吃足--1200mg
但是哺乳期间1200mg不太够的,尤其是容易塞奶的妈妈...
建议一天吃到3600mg~4800mg 可有明显改善 (个人感受深刻)
不一定要买贵的,我自己吃的品牌便宜又有效~
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- 塞奶处理 -
一开始不懂,只要觉得塞住了~就是硬挤、硬推 ~
挤到狂冒汗,胸部都红肿了 ~还不见得可将乳汁排出~
我个人做过的方法---(有的很蠢):
1.冲热水-- 后来有看到是应该先冷或冰敷,镇定一下肿痛的部位~
2.用针挑--这方式很不好 ...挑对了破涕为笑,挑错了血流成河 ~
3.用手抠- 最不好的方式 容易感染发炎 ~ 跟用针挑一样容易将乳头弄受伤!
4.觉得比较正确的做法: 经过以上的经验~ 个人修正到最后的做法
(((((堵住了~怎麽办???)))))
1.先吞卵磷脂 (一塞我就一次吞个4-5颗) 等待下次挤奶时间。
2.检查可能塞住的部位--
有的时候会是乳头部位塞住,前面不通当然后面跟着塞。
我塞过最夸张的是塞到腋下有一粒粒的肿块....
但是记得,不管怎样一定要先通前面,再渐进式的去通后半部。
3.用温热的浓盐水,使用毛巾或是乾纸巾沾湿,轻轻摩擦乳头部位。
目的是将乳头的老旧角质或是乾掉的乳块擦拭掉~
顺便检查是不是有小白点,有时小白点会隐藏起来不容易发现~
所以我平常挤奶时就会观察...自己大概有哪些乳腺会喷ㄋㄟㄋㄟ~
这样塞住时大概就知道是哪几条腺没通~
先将轻轻按压乳头附近的乳腺,将前方堵塞的乳汁慢慢排出~
再慢慢地去处理后方~ 这样乳房不容易受伤~
4.让宝宝吸~ 如果宝宝有在身边 这是个好方法!
但是现在假日妈妈越来越多....我身边就好几个~
平常宝宝不在身边 只能自立自强了...
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至于乳头受伤的情况--
我家宝宝含乳情况一直不是很好~
所以我有一边的乳头是常常处于受伤的状况 ~
后来我学聪明了,常受伤部位我会抹羊脂膏润滑。
这东西还不错,成分安全宝宝吃下去也不担心~
(((万一已经受伤了)))
千万不要再让宝宝吸受伤部位!
除了会使伤口便严重....更是痛到飙泪啊!
这段期间最好连挤乳器都不要使用!
因为挤乳器吸力强--- 乳头受伤+使用挤乳器
结果就是挤出一堆草莓奶~ (粉粉的~没有人工色素 只有血红素喔!)
想要让伤口快好---
改用手挤乳(手一定要清洁乾淨),不亲喂、抹羊脂膏或涂乳汁。
轻则几天内就好,严重的话可能需要1-2礼拜。
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最后是乳腺炎~~
我个人得过一次乳腺炎,吃药及忍痛将脓全部挤出。
大概一个礼拜内就好了,之前在认识一个妈妈,她是反覆乳腺炎的情况
不停吃药 发炎....连医生都觉得怪~ 因为她每次去抽血验出来都是同一种细菌!
我个人观察....
她是全程手挤乳的妈妈。不知道跟手部清洁不完全有没有关係呢?
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以上是个人血泪史~
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