关于宝宝睡眠问题，跟大家分享一下我的经验

文章有点长，有耐心的宝妈看下去 宝宝刚出生十天一直用的尿布，睡眠一直是一个小时多，不哭闹，忽略不说。 11天开始晚上用纸尿裤，睡眠达到2个多小时，总体还算满意。第29天开始，宝宝夜里不睡了，哭闹特别严重，老人说这是闹满月，我相信了，孩子连续哭了好几晚，白天也睡不踏实，我就开始寻找原因。 后来琢磨出，宝宝肠绞痛，每次我给他按摩一会，或者让他趴一会，他就不哭了，这就是明显的身体不适。我就学了被动操给宝宝做排气，每天坚持按摩小肚肚，没两天宝宝就告别了肠绞痛，排气排便都很好。我没有给宝宝选择益生菌，我怕他对这种保健品产生依赖性，所以不考虑。 可是让我痛苦的是，虽然不哭了，到宝宝还是黑白颠倒，白天睡成泥鳅，晚上最长时间可以清醒六七个小时，干脆不让我睡觉。我又发现宝宝湿疹开始严重，不睡觉的时候左扭右扭的很难受。因为婆家比较冷，老人给他包的太严，导致宝宝湿疹特别严重，我尝试了很多湿疹膏，最后终于搞定了宝宝的湿疹。但宝宝还是睡不踏实，黑白颠倒。 于是我开始找睡眠质量的问题，很多人说宝宝缺钙会影响睡眠，头三个月还是头脑发育的关键时期，我不想耽误他成长，决定补钙。可有经验的姐姐告诉我，我纯母乳喂养，母乳中的钙足够了，根本不需要格外补充。她让我给宝宝补充维生素D3，促进钙吸收，我选择了朋友海淘的加拿大某品牌，这个滴剂大概用了三天，宝宝开始进入深睡眠，一般睡眠都在三个小时左右，不惊醒。我不知道是不是D3的作用，但是确实开始好好睡觉了。。。 接着就是黑白颠倒的问题，我白天不干涉他睡觉，困了就睡，醒了就玩。下午五六点，宝宝醒了或者饿醒了，我开始陪他玩，每当要睡得时候，尽可能的呼喊他，或者干脆把尿，或者擦脸，或者换尿布，总之尽量不让他睡，他饿了我就让他哭一会，然后不让他吃太饱，这样他就睡不踏实。有些宝妈舍不得怕你孩子哭，其实哭对孩子是有好处的，只要别让他哭恼了就行。这样坚持到九点十点，就可以哄他睡了，他饿了还是不让他吃太多，吃点就行了。等他困的不行的时候，让他吃饱，一觉睡三个小时不是问题。我一般九点半左右哄他，十点半让他吃饱，他会睡到半夜两三点，然后六点多再吃一次，一晚就成功过去了。 总结一下，我个人觉得，首先确定孩子是不是不舒服，冷热适中，然后确定宝宝不缺钙，最后就是睡前干预。禁止家人一听见孩子哭，就赶紧去抱。一般我的宝宝哭了，我会等五秒以上。睡觉是动了我也不管，哭了我才拍拍他。总之不要给孩子养成一些习惯，这样大人才会轻松。