孕育养娃神器
产后42天产检,盆底肌肌力才一级,医生建议做盆底肌康复训练,各位宝妈有做的么,不知效果怎么样呢
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还没有做呢 到时候再说吧 能做就做
产后恢复秘籍——翘臀操
臀型的恢复比瘦腰、瘦腿更加艰难,妈妈们要在日常生活中时刻注意保持良好身姿,同时加强针对臀部的训练。...
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