纠正新生儿睡反觉的方法
1、适时调节环境光。让新生儿适应昼夜更替,关键在于环境的光照调节:新生儿的房间没有必要刻意保持昏暗,而是尽量随着他睡或醒来调整,睡着的时 候即使是白天也可以把房间弄得暗一些,醒着的时候即使是夜里也要把房间灯调暗一些,营造出适合睡觉的环境,这样新生儿就会逐渐明白光线暗的时候要睡觉,光 线亮的时候要活动,逐渐形成与大人一致的作息规律。
2、限制新生儿白天的睡觉时间。新生儿白天的睡觉时间,一次不要超过 3~4小时,如果不容易弄醒新生儿,可以帮新生儿脱掉衣服,抚弄新生儿的脸,或是搔新生儿的脚心,等新生儿稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围 内的方法,进一步刺激新生儿的反应,让新生儿兴奋起来,到了夜晚,新生儿累了自然就睡了。
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