【宝宝哄睡经验】从宝宝闹觉、哄睡难、频繁夜醒到自主入睡的经历

我家宝宝现在两岁多了，是个活泼开朗，充满阳光的小伙子。 看到身边许多初为人母的宝妈正为宝宝的睡眠问题头痛不已，我感同身受，因为当初我的宝宝也是这样的，后来我专门学习了关于婴儿睡眠的知识，很多方法都很落地，现在把这些经验分享出来，供宝妈们参考一二。 先说一下我家宝宝当时存在的问题：闹觉，入睡难，哄睡难，抱睡，觉短，夜醒频繁，几乎所有的睡眠问题都占了。我清楚的记得，宝宝刚满月的时候，白天还好，晚上就一直闹，几乎一夜没睡。当时不知道是闹觉，我还带他去医院了，什么问题都没有。就是严重缺觉！那时候我每天晚上基本只能睡2~4小时，黑眼圈眼袋都快两米宽了，由于严重缺觉脑袋一整天都是晕乎乎的，白天哄娃就变得非常没有耐心，很容易就会变得狂燥起来，也正是在那个时候，我差点得了产后抑郁症，好在后来都好了！这是后话。