宝宝脾胃差，易积食，经常喝它不吃药

最近有不少宝妈反馈说，宝宝脾胃差，易积食，让我推荐一些健脾胃的食谱其实健脾胃的食谱有很多，大家可以灵活搭配，今天给妈妈们推荐一道同时具备健脾胃+消积食的营养食谱木瓜牛奶汤，还能提高免疫力，妈妈和宝宝都特别合适 营养特色 1健脾胃+消积食：木瓜中含有的蛋白酶和有机酸，具有健脾胃和消食功效； 2防辐射+分解重金属：木瓜中的果胶物质能抗辐射和促进人体重金属盐的分解； 3提高免疫力：木瓜营养丰富，含有糖类蛋白质，脂肪，多种维生素矿物质及人体必需的氨基酸等，尤其富含维生素C和胡萝卜素，可以增强宝宝的免疫力 烹饪指南 参考月龄：12M+ 烹饪方式：蒸 烹饪时间：10分钟 烹饪难度：简单 搭配建议：作为水果汤或水果甜点食用 注意事项 1纯牛奶一般建议满1周岁再尝试，但木瓜其实6个月后就可以吃了，1岁内的宝宝想要吃可以用配方奶粉代替；10个月内的宝宝食用，用料理机打碎再吃，或者直接做成木瓜泥； 2葡萄干是丰富口感，增加营养，1岁内宝宝建议不放； 3木瓜含有糖类物质，所以不用加糖也鲜甜； 4木瓜可以生吃，也可以熟生，对于脾胃不好的宝宝，建议煮熟吃更好； 5对本文食材过敏者，慎食 参考食材 食材参考量 名称 数量 木瓜 半个 纯牛奶 300ml 葡萄干 15g PS：此食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量；1岁内的宝宝，建议用配方奶代替纯牛奶；10个月内宝宝建议打碎再食用；葡萄干是丰富口感，增加营养，1岁内宝宝建议不放 制作步骤 1挑选新鲜成熟的木瓜，对切成两半（优先挑选表皮橙黄色瓜肉饱满的熟木瓜更甜）； 2取其中一半的木瓜（另一半，大人可作水果生吃）； 2用勺子将木瓜籽去掉； 3木瓜去皮后，用水清洗干净； 4将木瓜肉切成片状，再用造型模具切割成宝宝喜欢的形状（没有模具，直接用刀切成小块即可）； 5将切好的木瓜块装盘； 6将木瓜块倒入汤锅中； 7将适量的牛奶倒入汤锅（牛奶大约是食材量的1.5倍即可，1岁内用配方奶代替）； 8将葡萄干清洗干净，也放入汤锅（1岁内可不放）； 9中火煮至微沸状，转小火煮3~5分钟即可（木瓜原本就能生吃，且富含VC，牛奶也不宜久煮）； 10鲜甜美味的木瓜牛奶汤出炉了！ - END -