宝宝快个月了,生完宝宝118斤,2个月时间瘦了8斤,每天都基本6顿,而且都吃好多
,纯母乳体重也轻了些。可是第三个月开始每天调整为3餐正餐,吃的也没之前多了,但体重一直不下降,好无奈,又好着急。
夏天
也到了,最近宝宝晚上8点左右开始基本都能6小时左右的周期睡,想说趁晚上的时间运动运动流流汗
,再洗个热水澡
舒舒服服的睡个觉
简直不能太好,但是又听说运动会影响母乳,可是不运动看着肉肉好难受。
也常说运动对身体好,本身孕前就爱运动,还是想健康的减肥。
有没有宝妈开始做运动了呀?都做了些什么运动呢?做做操跑跑步之类的可以吗?
还有听说运动完半小时再喂奶就可以了,是吗?还是那奶水不能要要挤出来倒掉呢?
舍不得呀!
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