从9-10个月,辅食就要增加浓稠度,变粗食物颗粒,让已经熟悉辅食的宝宝,练习用舌头、几颗小牙齿和牙龈来压碎食物,吃到比泥糊更有口感。单纯的虾肉咀嚼感太强、营养太单一,那可以加入维生素丰富又耐煮的蔬菜呀,比如西蓝花! 要知道西蓝花的平均营养价值及防病作用在蔬菜中可是名列第一的。每100克新鲜西兰花的花球中,蛋白质是菜花的3倍、番茄的4倍,维生素A含量比白菜高100多倍,所以,快把西蓝花加入到宝宝的日常辅食中去吧! 今天和你分享的这款翡翠虾球,对宝宝来说绝对是视觉、嗅觉、味觉的小型盛宴,鲜美的虾肉和翠绿的西蓝花组合,好看好吃,西蓝花膳食纤维丰富,还不用担心宝宝上火。 我建议多做一点,用保鲜盒分成多份,密封冷冻。每次吃提前拿出一小份解冻,可以搭配粥、面条、汤羹,1岁以内的要切成片,或者切成粒,1岁以上的宝宝可以直接用整个小丸子搭配辅食。
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