1 逐渐减少次数 从第四个月起,宝宝就可以减掉夜里的一顿奶了,妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次 让宝宝慢慢习惯。 2 晚餐要吃饱。 为了防止宝宝饿醒,晚上临睡前的最后一顿奶要延迟,并且要把宝宝喂饱。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后,让他睡到第二天早上6点。 3 学会安抚宝宝。 如果宝宝半夜醒来哭闹,也不要给他吃奶。妈妈要明白宝宝睡前吃饱了,宝宝基本是不会饿的,并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然,并非真的饿了。妈妈可以用轻拍,唱歌,轻轻摇晃的方法,来安抚宝宝,让宝宝再次入睡。 4使用安抚奶嘴。 有时候宝宝哭闹,不一定是因为很饿,也可能是他想要吮吸的感觉,可以给他个安抚奶嘴吸,起到安慰代替作用。另外,其实宝宝饿点也没关系,因为睡觉不会消耗太多能量。如果宝宝一直哭,也可以给他喂点水喝。 5 喂足辅食。 宝宝到了该添加辅食的月龄后,就应该给他喂足辅食。白天妈妈要尽量让宝宝多吃些,睡觉前摄入的食物物要能够提供足够的能量,如蛋黄,这样他才不会因为感到饥饿而醒过来。
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