儿科医生:钙铁锌别瞎补！微量元素不用查，因为100%不准确

人体中有30几种微量元素，而实际能检测的也就钙、锌、铁、铜、铅那几种，并不能代表全部微量元素。“通过微量元素检测来评价宝宝的营养状况”是一个误区！ 很多家长总有这样一种心态：“必须查！而且必须查出缺点什么才踏实“，崔医生说：微量元素检查不是家长们的定心丸！ 采集方法和环境对化验结果影响大！ 血液被稀释了 化验微量元素基本都是采手指的末梢血，扎一个小针眼，然后将血挤出来，在挤得过程中，会将组织液也混入血中，将血液稀释，化验结果数值一定会偏低。 空气中充满了微量元素 微量元素本身在血液中就“微量”！而我们生活的整个环境中也都充斥着这些微量元素，所以血液被挤出来暴露在空气中，一点点的干扰，都会影响到最终的数值。 碘酒、酒精中的微量元素 抽血前，消毒时使用的碘酒、酒精本身就含有微量元素。擦拭后，看似干燥挥发了，但是挤出来的血还是会沾到残留在手指上的碘酒或是酒精，所以说微量元素检查，100%不准确！ 崔医生说 在医生眼里，化验数值低了，是指数值低过标准范围的底线了；而在大部分的家长眼里，化验数值还在标准范围内，但偏低了一点，那就是低了！ 崔医生提醒 不要按着你们认为的低，就给孩子补充微量元素，也不要抱着“补了总比没补强”的心态。微量元素的存在就是微量的，能所起到的作用也是辅助性的。 而且一种微量元素的加强，就会导致其他元素的削弱，就像给宝宝补了太多钙，就会影响身体对铁、锌等的吸收。 微量元素别瞎补！ 基本上，只要保证宝宝的饮食规律，膳食搭配合理，宝宝都不会出现微量元素的严重缺失。一定会有妈妈站出来说，我家宝宝就查出缺铁性贫血，不查微量元素，不就延误治疗了吗？ 缺铁性贫血 首先，宝宝是否贫血和贫血的程度，最好采用静脉血检测，指血检测的血色素水平容易偏低，不准确！ 其次，很多宝宝在6个月后都会出现缺铁性贫血，主要是因为在妈妈肚子里时储备的铁剂，基本会在4~6个月时消耗完，所以在宝宝添加辅食之初，首推强化铁的婴儿米粉，其次推荐深色蔬菜和红肉类的食品。食物中的铁特别容易被宝宝消化吸收和利用，所以当宝宝出现轻微贫血时，食补是最好的方式。 如果通过食补达不到预期的标准，宝宝仍出现贫血，就应该根据贫血的程度，在医生的指导下服用含铁的制剂。 缺钙 无论是母乳还是配方奶，其中的钙含量都是可以满足宝宝生长发育的。也就是说，只要奶量充足，钙的摄入量就是足够的，关键在于“吸收率”好不好！维生素D可以促进骨骼对钙的吸收，吸收率能增加到60%~75%，所以母乳宝宝每日需要额外补充的只有维生素D（400IU/天）。 缺锌 锌缺乏表现为食欲减退、易出皮疹、情绪不稳定、味觉异常、体重减退，甚至是免疫功能抑制。宝宝是否缺锌不能仅凭头发黄、挑食、不好好吃饭来判断，而是需要医生的确诊。 而补锌的关键是，无论食补还是药剂，都需要通过动物蛋白来提高锌在人体的利用率。也就是说在吃富含锌的食物同时，还需要吃瘦肉、鱼等动物蛋白，才能有很好的疗效。