01风寒咳嗽——花椒 花椒10粒+梨1个+冰糖5粒 把梨洗干净,挖去核,填入花椒和冰糖,放进碗里,上锅蒸半个小时就可以,对风寒咳嗽很有效,还没有副作用,老人孩子都能吃,有的人吃一天就好。 02风寒感冒——红糖姜 姜5片+红糖200克 生姜切成5片,也可以把片切成丝,锅中加2碗水,倒入姜片和红糖,煮沸后冷到合适温度,趁热喝,连续喝2-3次,风寒感冒就好的差不多,比吃药强多了,还没有副作用,晚上喝效果最好。 03冻手冻脚——山楂泥 山楂2颗+塑料袋1个 只要一年有冻疮,以后年年有冻疮,教你一个办法,终结它:把山楂烤软,睡觉前涂抹在冻的部位,然后用塑料袋套上,一次就好,非常管用。 04手脚冰凉——红豆 红豆250克+红糖2勺 红豆加红糖,煮熟后,每天早晨喝一碗,连续一周,轻松告别手脚冰凉!经常喝它,对脸上色斑也管用. 感冒咳嗽饮食应该注意: 1. 禁食辛辣:禁止食用辛辣刺激性的食物,如烟酒、咖啡等,这些只会加重咳嗽的现象 2. 蔬菜水果:水果中富含多种人体所需的维生素,蔬菜中的纤维成分还可以促进身体的代谢功能,有益于人体健康 3. 多喝水:多喝白开水有利于促进人体新陈代谢,帮助人体排出体内毒素,能够缓解感冒症状 4. 红糖姜汤:感冒初期可以喝些红糖姜茶,姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进 血液循环 效果更好,添加 红糖 则可补充热量。但 姜汤 只适用于 外感风寒 ,得了 热伤风 的人,则不适合饮用 5. 避免进食或忌多食 鸭肉 、猪肉、羊肉、狗肉、 甲鱼 、蚌、醋、柿等食品 6. 忌甜酸食物。酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈 7. 忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰 8. 忌吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 治疗咳嗽食疗方法: 1. 隔水蒸蛋 用料:鸡蛋1个,食糖,素油各1匙. 做法:蛋(去壳)放在碗里(不要搅),放入糖和油,隔水蒸熟.临睡前一次服完.治咳嗽一般吃二次能好,咳嗽厉害者吃三,四次有明显疗效. 2. 葱白粥 用料:糯米1两,生姜5片,连须葱5根,食醋3钱. 做法:糯米以常法煮粥,临熟时加姜,葱,醋拌匀,趁热食用.此粥主治风寒闭肺引起的咳嗽. 3. 蜂蜜鸡蛋汤:[组成]蜂蜜35克,鸡蛋1个.[制法]将蜂蜜加水300克煮开,打入鸡蛋,煮至微沸.[适应症]润肺止咳.适用于肺燥干咳,久咳.[用法]顿服,早晚空腹服用。
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