西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。
准备食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克
步骤1:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。
步骤2:将这些蔬菜放到锅里煮。
步骤3:将蔬菜和白米加水一起煮成粥。
步骤4:用搅拌机将煮好的粥打成糊。
步骤5:过滤去渣,即可给宝宝喂养。
营养小贴士:
酸酸甜甜的番茄是开胃佳品,不过有少数宝宝会对番茄过敏,所以妈妈最好先确认宝宝接受单独的番茄辅食没有问题后,再混搭其他食材。