孩子不肯吃饭怎么办? 1、 饭前做约定 认真严肃地告诉孩子: 好,我们要开始吃饭了。我们会一起开始吃饭,等我们都把饭菜吃光光,这顿饭就代表愉快地结束啦。 如果你不好好吃的话,就只能等下一顿了,中途饿了,是没有多余饭菜再给你吃的。 全部告知孩子后,等待孩子的确认回应。 2、 集中孩子注意力 带孩子选一个自己喜欢的餐椅,并且拿、关掉一切可能吸引孩子注意力而导致吃饭失败的东西,比如:玩具、电视等。 3、选择孩子喜爱的餐具 给孩子准备 1~2 套带有他所喜爱图形的餐具,有时间的话,尝试做一些造型可爱的饭菜,努力让他学会自己吃。自己吃,比别人喂更有趣,也更香。 4、保持耐心 作为家长需保持耐心,你可以假装夸张的大口吃饭,或尝试让孩子来喂你一口,再喂自己一口,慢慢地,孩子吃饭的耐心被重拾回来,将会养成独立吃饭的好习惯。 5、饭后约定要实践 可能一开始实施起来,会困难重重,但吃饭时间结束,你一定要按原先和孩子确认好的约定来实施,让他亲眼看到你把他碗里没吃完的饭菜一一倒光。 6、不用水果 / 零食做补偿 保证两顿用餐之间,不因上一顿没吃好,而额外给他水果、零食之类补偿。 孩子一定会吵,吵是正常的,但吵的时候,他的内心也会受到冲击,慢慢明白,原来不好好吃饭,就会挨饿。而挨饿的滋味,并不好受。
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