孕育养娃神器
加拿大西部大学一项研究显示,益智游戏玩得好无助于完成其他认知任务,改善记忆和大脑健康要靠良好睡眠和经常运动。 斯托扬诺斯基说,有多种方式已经被证明能改善记忆力和大脑健康,即“睡得好、常运动、吃得好和受教育”。像我家宝宝平时睡前也会喝一杯爱他美卓萃喝完刷牙,讲讲故事,每天9点就乖乖睡觉了,消化吸收也确实不错。另外如果想提高认知能力,与其花一小时玩电子游戏或者做脑力训练,不如走一走、跑一跑,或者和朋友待一会儿,对孩子来说在秋高气爽的季节多些户外运动真的很重要哦,各位宝妈带孩子动起来吧!
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