备孕这样吃黑豆,稳妥当上妈备孕
小时候我就经常看妈妈吃黑豆,当时觉得黑豆长得那么丑,看见就不想吃,但是现在我才知道原来黑豆的作用这么大,说是不仅有助于备孕,还可以帮助女生提升自己的气色。
.①黑豆汤
[效用]
促卵泡发育、补充雌激素
[做法]泡一晚上,然后加水煮汤,慢火一小时左右,豆子就比较软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天。
②黑豆
[效用]
补充雌激素
[做法]
将若干黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经收场后第一天起,天天吃47颗,连吃六天。(注:这是准妈妈吃的,准爸爸不要吃)。
黑豆糯米粥
[效用]
改良黄体功能不足
[用料]
黑豆30克、糯米60克
[做法]
将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。
[什么时候吃]
PL 后体温升高后喝
以上是妈妈总结给我的所有的黑豆助孕法,因为平时我还有点月经不调,所以在这期间我自己买了绮福源,这里面是没有黑豆的,但是它一样能提供给备孕的妈妈们营养,因为这里的配方是阿胶,怀姜,怀山药,蜂蜜等等。
一般我都是把它当做饭后茶品的,只是晚上的时候是不能喝的,它的功效是改善月经不调,祛除子宫的寒气,温暖子宫的。喝起来甜甜的,还挺好喝的。
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