孕育养娃神器
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孕妇吃粗粮好还是细粮好呢?
粗粮有营养,不长肉,细粮也有营养,长肉,光吃哪个都不太好,粗细兼吃吧! 展开阅读全文
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细粮换粗粮,这碗拌饭让孕妈营养升级
这里营养师给出了一个解决方案,那就是细粮换粗粮,粗粮如糙米中含有更多的维生素B族和矿物质,而且升糖...
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8条预防孕期糖尿病的饮食建议
1.主食多选粗粮,或是粗粮跟细粮结合一起食用。常见的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米,这些食物富含膳.
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