相信很多宝妈在孕早期的时候都会出现不同程度的孕吐,或者是干呕,吃什么也没有食欲,严重的吃啥吐啥,有些宝妈就此会干脆不吃,可是这样的话不但自己得不到充足的营养,肚子里的宝宝就更不能健康的成长了。 我从孕五周的时候就开始出现这些症状,根本进不了厨房,闻到油烟味就想吐,对什么都没有食欲,难受的不行,还好老公一直在鼓励我,家里准备了各种水果,虽然每天吃不了多少,但还是保证了最基本的营养。孕吐严重的宝妈可以尝试喝点稀饭,最好是粗粮的,比较好消化,也有营养;还有就是最好要补充奶制品,纯奶难以下咽的时候可以尝试酸奶,水果的摄取也是不能少的,朋友推荐芒果可以缓解孕吐,就买了点,吃了两三天,竟然真的好多了,大家可以试试哦。 孕育宝宝是一件幸福的事情,虽然我们会经历各种身体上的不舒服,但是作为准妈妈的我们不是应该更坚强么,所以,为了我们的宝贝,宝妈们,勇敢起来,不要因为孕吐而停止了营养的供给哦
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