孕育养娃神器
从知道怀孕后就会有腰酸的感觉,侧身睡觉很不舒服,就喜欢平躺着睡这样腰不酸,有时候会稍微侧趴着睡,姐妹们都是如何躺的呢
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孕期开灯睡觉,可能对胎儿造成影响
或躺在床上看着书玩着手机就睡着了,从而忘记了关灯,就会把灯开着到天亮睡觉,虽然孕妈的意识中这样看来...
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孕期瑜伽:伸展背部、缓解身体疲劳和僵硬
很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳,没有精神,总是感觉很累,有的时候早上根本就不想起床,逛街行走、随便动一...
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