新怀孕11周，有些拉肚子，吃什么好？

不知什么原因，可能吃东西吃坏肚子了，拉肚子，还吐了一次，整个人没精神，脸色蜡黄，走路稍微远点就冒虚汗。去医院做了检查，指标都正常，但是医生给开了保胎药，我个人觉得不对症是不是要去内科再检查一下呢？还有吃东西要怎么吃？