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桂圆是温性水果,准妈妈食用易致胃气上逆,呕吐腹痛,严重可致流产、早产。孕早期胎宝宝尚不稳固,最好不要吃桂圆。即便是孕中晚期,桂圆也是一种易上火、引起胎热的食物,所以桂圆是准妈妈禁吃的水果。
孕妇不能吃
桂圆含有较多的维生素C,适量食用,可以帮助缓解孕早期容易出现的食欲不振等情况。桂圆糖分高且大多是易于消化吸收的单糖入血快,使得血糖升高速度快。建议每次10颗以内,以免孕期血糖水平波动大。对于血糖控制不佳和妊娠糖尿病的准妈妈,不建议吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
龙眼和桂圆什么区别呢 展开阅读全文
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龙眼和桂圆什么区别呢
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