新孕期八个好习惯 使宝宝更健康

众所周知，孕妇的饮食与胎儿的健康息息相关。孕妇如果营养均衡，那么胎儿的营养吸收也会均衡。除了饮食方面需要注意以外，孕妇还应该养成适量的运动、多喝水等其他方面的好习惯: 一、 坚持吃早餐 二、食物新鲜卫生 三、有营养的零食（坚果、豆干类） 四、 饮食要适量（少吃高热量的食物） 五、 补充叶酸（每日600毫克） 六、适量运动（散步，孕妇瑜伽） 七、 多吃鱼类（有利于宝宝大脑发育） 八、 补充水分（八杯水）