宝妈有补充DHA的吗？润康好吗？

末次月经4.18，现在13周加6，叶酸片吃的金斯利安多维片，已吃完，朋友说现在要补充DHA促进宝宝大脑发育，之前研究过，DHA主要是通过a-亚麻酸在体内转化而成，我就在淘宝买了亚麻籽油，生吃拌酸奶，但是太麻烦而且油油的，朋友推荐买了润康，不知道吃过的宝妈感觉如何？