孕育养娃神器
预产期在2017.1.30,现在孕14周,便秘严重,胃不舒服,经常吃了不消化,上厕所太用力怕伤到宝宝,怎么办?求各位宝妈支招
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我没怀之前就便秘,怀孕之后更是,半小时经常的事。这几天发现吃火龙果通便。每天一个。 展开阅读全文
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我没怀之前就便秘,怀孕之后更是,半小时经常的事。这几天发现吃火龙果通便。每天一个。
喝水,早起喝,多吃水果多吃水果多吃水果!重要的说三遍
我是起床先喝一大杯水大概250毫升,早饭后,半上午水果,养乐多,中午少主食多吃蔬菜,下午酸奶,晚饭玉米或是红薯或是南瓜粥。最近都是这样吃的,很通便!你也试试吧!
早上起床一杯淡盐水,白天喝点蜂蜜水,少吃肉,多吃菜,饭后喝点养乐多或者乳酸菌帮助消化,饭后多走走。
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