新【苦恼】怀孕22周，各位宝妈们教教我该怎么控制体重？

今天正好22周了，早晨量体重已经70kg了，怀孕前57kg，前期三个月一口没吐过，而且还特别容易饿，一天吃五六顿，导致现在体重一发不可收拾，最近已经尽量避免加餐，可是体重还是蹭蹭往上涨，有没有有经验的宝妈教教我如何控制体重？