有贫血的宝妈么？怎么才能补血

孕期贫血，怎么补上来？ 12周血红蛋白118，大夫开了琥珀酸亚铁片，每天三次，一次一粒。 16周血红蛋白110，除了铁片，还吃了当归补血每天2次，每次1包。 20周血红蛋白还是110，医院当归没有了，大夫没开当归了，让铁片加量，每天3次，每次2粒，铁片会不会太多了，我看说明书用于治疗建议每天2-4片，我没敢吃那么多。 现在饮食上就是每周吃些牛肉、猪肝、菠菜，大夫也不建议吃红枣，怕血没补上来，孩子长太大。