孕育养娃神器
怀孕已经到中期啦~预产期是1-22日,因为人在澳洲,澳洲的医生不像国内医生那么细心,给提供的建议都很少,比如能吃什么不能吃什么的除了告诉我说不要抽烟喝酒,其他时候就和平时一样就好,除非是有什么问题专门问,否则不会给太多的建议。 还好楼主妈妈在西南地区一三甲医院工作,平时可以请教请教各种医生叔叔阿姨,再加上楼主自己平时喜欢没事在网上瞎研究,终于是搞定了一套适合自己的孕期保健品清单~
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不要沉啦。。
孕妇益生菌:这个是刚开始没吃,在怀孕3个月去看助产士的时候给推荐才吃滴,因为怀孕以后有点便秘,,让吃点益生菌减少这方面难题~另外,孕妇吃益生菌还可以帮宝宝去湿疹哦!就是中国人常说的“去胎毒”
高纯度DHA:怀孕期是补充DHA的黄金时期,怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期,宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得,且准妈妈应该为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量及早补充DHA。我是先吃的bio island的孕妇专用的dha,后来研究了一下发现这个牌子的纯度比较高,所以换它啦!不过有朋友觉得这个颗粒太大,可以选择bio island专门孕妇吃的就好很多哈!也便宜一些
钙片多少钱?还有dha
我觉得现在发的这两样还是有必要的,叶酸肯定要补呀,然后钙片是明显我不吃的话就会觉得小腿会抽筋的感觉~我另外还有吃dha和益生菌,那就觉得是可有可无的。。
没必要吧……我牛奶都没怎么喝 反胃
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