孕育养娃神器
孕前一直坚持锻炼身体,怀孕前四个月孕吐的不行,运动停了,倒是每天晚上老公都拉我出去走路。5到6个月每天走路比较多,偶尔孕妇操,现在7个多月了,还是坚持每天走路,基本都在3公里以上。回家体力OK的话,就跳20分钟孕妇操。我觉得这样坚持,不太会觉得自己身体笨重,还是很灵活滴。不过勒,吃的还是比怀孕前多,所以脊背的肉,一捏一厚层啊!虽然都在动,还是长了20斤已经……为了宝宝健康忍了!生完继续坚持减肥啦。有木有宝妈和我一样坚持运动的呢?
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平均每天7000步 就是走到后面腰会算酸
有一颗想运动的心、但是太懒、偶尔走走路、当运动了
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