孕育养娃神器
后壁 天天背疼 腰酸的 有没有同感的宝妈 有没有好办法
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叫老公按摩一下,我也是
坐的时间稍微长点就左肩胛骨下面疼!不知怎么办好!
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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