求帮助，最近总是反酸呕吐，有宝妈知道怎么回事吗

怀孕32W5D了。最近夜里总是胃里反酸，反到喉咙，难受死了，还吐了好几次，真心难受😭，有时候白天也反酸，也没乱吃东西，因为不舒服，最近都是喝的白粥，吃的面条鸡蛋，最近每天晚上睡觉前都会吃点生的花生米，听说对反酸有效果，可是为啥对我不起作用😢，每次吐完肚子总是咕噜咕噜的，宝宝也会在肚子里乱动，好担心这样吐，宝宝会吸收不到营养，有宝妈怀孕的时候有相似的状况吗，有什么好的方法可以缓解状况吗，拜托大家出出主意，谢谢