新血糖高如何最有效的降下来

少食多餐，每天吃6顿。3正餐，3加餐。正餐主食控制在每顿150克，先别吃面食，米饭改成杂粮饭（白米、糙米、小米）。加餐每次全麦面包一片，再吃些低糖蔬菜或牛奶即可。正餐、加餐要间隔2小时以上。暂时停掉高糖水果，每餐后慢走30分钟。很快就可以降下来。

我周一到周三又监测了三天，昨天下午拿着检查结果去找大夫，他说餐后血糖都在范围内4.4-6.7是标准值，空腹血糖要求3.3-5.3 我还是有点高，最低的也是5.4 大夫让我回来监测空腹的，餐后的不用测了！

树友u47767720 四川省

空腹高先别吃水果了，过几天看看

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空腹高先别吃水果了，过几天看看

树友u50251069 陕西省

5点多是在医院测的静脉血（抽胳膊），6点多血糖是在卫生院用末梢血（扎指尖）检测的结果！

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5点多是在医院测的静脉血（抽胳膊），6点多血糖是在卫生院用末梢血（扎指尖）检测的结果！

树友u47594602 北京

怎么又六点多了？不是五点多吗？我的也高点，五点多，有天早晨到了六点多，然后我就少吃甜食了，多吃西柚，西柚可以降血糖，现在5.0左右！你也先控制一下，再测测，再决定要不要打胰岛素！

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少吃主食水果，有糖的都禁了吧，多吃菜瘦肉，吃完饭溜达溜达喝点水。营养科的医生说正常空腹5.1以下，饭后2小时6.7以下。