孕期问题__孕期乳房护理重视

孕期问题详解大全 孕期乳房护理需重视 作者：张颖 主治医师 很多新妈妈，产后才发现自己的乳头有凹陷、畸形等状况，使得开奶困难，宝宝迟迟不能吃到第一口奶。其实乳房护理不仅是月子期间的事，而是需要从孕期开始就重视。怀孕期间，新妈妈的乳房迅速增大，有时会伴有乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。需要注意，孕期各个阶段乳房护理要点不同。 孕早期乳房护理 孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用）突起，乳房涨大，表面皮肤纹理更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，会更加明显。 做法：这个时候准妈妈应该为自己买大一点尺码、且不带钢托的乳罩，以保护乳房的健康。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩不会束缚乳腺和导管的生长发育，能为泌乳做好准备，而且能使乳房血液循环通畅。 孕中期乳房护理 孕中期乳房变化：雌激素上升，乳头的敏感度增加，乳晕颜色进一步加深、变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰，乳房上的妊娠纹也开始出现。 做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地将渗出的乳汁清洁干净。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。观察乳头的大小和形状，有乳头萎缩或者塌陷的，可适当的做乳头按摩操，为将来宝宝更好地吃奶做准备。 孕晚期乳房护理 孕晚期乳房变化：乳房外观和感觉的变化，都会更加突出。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会发现乳房已明显的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。 做法：调整心情，用平和的心态对待乳房的变化，同时做好乳头保养工作。 注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。