新求宫缩的宝妈提前看

分娩过程中的疼痛主要来自于子宫收缩时产生的疼痛。子宫收缩痛贯穿整个分娩过程。分娩过程中，疼痛来回游动于身体中，且越来越痛。女人生孩子到底有多痛？这样做会好一点　　由于个体的差异，准妈妈们感受的疼痛是不一样的。产痛比烧伤灼痛稍微好点，排在第二位。 1、来回踱步 当阵痛尚不强烈的时候，适当的活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。 2、把身体压在墙上 将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。女人生孩子到底有多痛？这样做会好一点 3、膝胸卧姿 采用俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，这个姿势可促进骨盆腔之血液循环。 将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。女人生孩子到底有多痛？这样做会好一点