新害怕。有没有宝妈知道该怎么办啊

现在怀孕八个月啦。昨天晚上从床上下地的时候，好像不小心扭到肚子了。然后肚子右下角有点疼。疼了一阵之后就不疼了。后来躺下睡觉有一阵很强的胎动。后来就没有了。一直到今天早上一直都没有胎动，这到底是怎么回事啊。昨天晚上躺下之后还偶尔肚子发硬。然后肚子疼。今天早上肚子就不疼了。但是还是没有胎动。