月子期间喝红糖水还是很有必要的,相信很多人都知道这点。不过红糖水要怎么喝才有效果还是有一部分人不清楚的。 我们很多新妈妈在分娩中消耗了大量的精力和体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。所以红糖水是非常适合产后第一餐食用的。它不仅散寒止痛,还能促进新妈妈产后恶露排出。 不过,红糖水可不能多喝哦!一般来说到产后7-10天左右就可以停止喝红糖水了。而且每天也不能多喝,一天1-2杯为好。因为红糖水喝的过多过久,反而会使淤血恶露排出增多,导致慢性失血性贫血,影响我们子宫的恢复。小雨麻麻之前不知道,只觉得红糖水好喝。有时一天要喝上好几杯。导致我恶露排完之后几天又有血性恶露。问了医生后才知道是红糖水惹的祸。 月子里喝红糖水,如果有条件应该煮开后饮用,或者用红糖水煮鸡蛋,也可以喝桂圆一起下去煮。味道还是挺不错的。
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