之前一直不知道怀孕还会导致耻骨联合分离,原本准备在38+6那天把小皓子给剖出来的,住院啥的都办好了,查完B超发现双顶径才86,医生让回家再等一周在剖,让他再长长,没想到这一长长出问题来了 回家的第四天晚上突然不能走路了,动都不能动🙄 早上起床发现大腿根有点像一根筋吊着一样有点疼,我老公的奶奶说没事快生了就这样,也没当回事,下午还打麻将了 晚上就出问题了,一开始疼还能坚持走几步,赶快收拾了进被窝,翻身啥的真的很痛苦,十几分钟才翻身成功,皓皓爸问我要不要去医院,当时还逞强说没事,说不定睡一觉就好了 11点多起床上厕所,好不容易在皓皓爸的帮助下解决完,悲剧发生了,我下不来了,我们家卫生间有几个台阶,我就站着动不了了,赶快就叫醒公婆还有我妈一起去医院了,当时不能走,两个人搭着我胳膊,我妈帮我搬腿,好不容易才挪到楼下上了车,到医院直接做轮椅,半夜医生没给我剖,第二天一早医生上班就进手术室剖了,人家剖腹产都是自己走进手术室,我是床推进去的 我本以为剖出来,腿就会好的,事实证明我想太多了,第二天医生让下床走走,那真是走一步都钻心疼啊,刀口火辣辣的疼,耻骨那边就跟要撕裂了一样,疼的不得了,我百度好多人说耻骨联合分离需要绝对卧床休息,可是我的那个主刀医生让我下床走,多练习走,不要躺着。没办法我就咬牙起来走,一开始的两天我真的很怕起来,起来就要走,可是上厕所必须要起来的,咬咬牙一直坚持着,被医生说过几次后,我妈也鼓励我多起来走走,两天后我就开始在病房外面扶着那个扶手练习走路 一开始我没准备真的多走,毕竟网上很多人说要卧床休息,有些说最好绝对卧床,可是后面我发现一个宝妈分享的她也耻骨联合分离,她是怎么办的,她说一定要锻炼,她半个月就恢复很不错了,一个月基本恢复了,还可以独自照顾宝宝了,我相信别人可以,我也可以,所以我就开始了锻炼之路,在医院每天都锻炼几次,第六天出院回家,我就已经好一点了,可以不扶着东西走路了,就是走的慢,不过还是疼,睡觉也不能翻身,我们家卧室都在二楼,我回来没办法上楼,后面别人帮我想了个办法,我从后面退着上楼,这样很轻松就能上去了,回家我也锻炼,每天起来走走,在半个月的时候,我发现我好多了,疼的不那么厉害了,我尝试着能不能正面爬楼梯,没想到可以了,也不怎么疼了,我开始尝试在床上翻身侧睡,一开始需要借助孕妇枕,一条腿要垫高,不然就很疼,这几天都不需要借助孕妇枕了,很轻松就可以侧身睡了,今天是第十八天,基本上与常人无异了 相信出月子就能跑能跳了 宝宝由于新生儿肺炎住院了,等宝宝回来我就可以自己照顾宝宝 如果你也有耻骨联合分离,生完以后,不要怕疼,坚持锻炼,可以很快就恢复的,如果你不想天天躺床上,天天躺着不能侧身睡,屁股都躺疼了,跟我一样问题的宝妈也能跟我一样很快的恢复,我现在都能正常上下楼,每天也到楼下走走了
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