路过宝妈帮我看看，都不涨奶了，是母乳不够吗？

产后前几天有硬块揉开后，都不涨奶了。顿顿吃一碗饭，也喝三四碗汤肉也吃光光的这还算少吗？吸四十分钟痛死了，一边奶头破了个洞，肉肉掉了一块，还是要加奶粉70ml。也只睡两个半小时，不知道坚持下去多久才能纯母乳呢？